cos nie tak

No HIIT to ja już stosuje u hu hu..Hantli nie tak, że nie widziałam.. bez przesady, gryf podnosiłam 150 razy w górę..hehe Taki zakład..straszne No i nie wiem czy robieni 20 normalnych pompek i 50 babskich na kolanach to juz trochę siłówka...? hmm Nie wiem.. każdy mówi coś innego..Ale to chyba trzeba wyciągnąc jakąś średnią co do tych środków.No i [...]

nie trenuję sztuk walki od wczoraj i wiem kiedy mnie boli z przemęczenia czy z powodu urazu a kiedy coś jest nie tak z moim organizmem . Przed braniem glukozaminy wszystko było w porządku (czytanie ze zrozumieniem się kłania ).

Jeden posiłek w ciągu dnia? Jak dla mnie takie coś nie ma racji bytu %-) Zacznij od 8h okna żywienia, ew. powoli zmniejszaj. Początek na wysokich węglowodanach i schodź do niskich. Tak to widzę. To co proponujesz jest tragiczne nie tylko dla formy ale w szczególności dla zdrowia.

Właśnie walnąłem sobie dawkę nitro przed treningiem Wasze też jest takie niedobre? Mam smak tropikalny i nie za bardzo smakuje... Może coś z nim jest nie tak... Ale data ważności w 2010 sie kończy

staraj się trzymać cały czas tą dietę,ładowanie nie jest takie nizbędne tutaj 50 mcg t-3 to nie tak dużo.Lecz jeśli raz na tydzień,dwa coś podjesz to świat też się nie zawali.Ile tyg to t-3 będzie lecieć?

pierwsza redukcja skończyła się na fiasku, nie wyszła mi totalnie. Teraz już wiem w czym zrobiłem błąd i chcę zrobić to jeszcze raz, tym razem porządnie. Czy metabolizm nie jest spowolniony, czy coś? Nie będzie mi to przeszkadzało że już miałem "redukcję" niedawno? Dieta: sniadanie: jajka gotowane + razowiec + owsiane II sniadanie : [...]

poproszę o wskazówki, jeśli w diecie coś bardzo nie tak ( oprócz piwa, to wiem:) i o wskazanie właściwych supli.

[...] ktory bedzie mial mozliwsoc na biezaco korygowac to co sie dzieje i wdrazac cwiczenia zgodnei z tym, jak bedzie przebiegal postep. tutaj przez inernet ciezko bedzie doradzic cos wiecej, jak tylko po omacku strzelac co moze byc nie tak i nad czym nalezy popracowac. faktycznie brzuch, stabilizatory, jak miensie glebokie, czy posladki moga wymagac [...]

Dzięki Przegibon mi sie właśnie wydaje że na najbardziej oczywistych rzeczach człowiek sie sypie.Nawet sprawa odciągania tloczka jedni mówią że będą bombelki w soku (powietrze ) a drudzy że próżnia i tloczek wróci wiec coś nie halo z tą prostotą bicia soków. druga sprawa to trafienie w żyłe skoro podałeś banalny przykład złej iniekcji kiedy bardzo [...]

No gościu malinowy nie wiem skąd wziołeś tą cene, ale coś jest nie tak. U lalki czegoś takiego nawet nie ma.Daj link z taką ceną to dam ci soga w każdym dziale!! Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Jako chwilowe rozluźnienie mięśnia może być przy czym musisz sobie zdawać sprawę, że trzeba podejść do tego ostrożnie, bo rozciąganie mięśnia osłabia jego siłę w kolejnych seriach i nie zawsze jest to pożądane. Tylko jeśli chodzi o bicepsa to nie ma z tym problemu, raczej bym unikał takich zabiegów żeby nie kusić losu przy ćwiczeniach złożonych bo [...]

Coś jest nie tak teraz z linkami, ale myślę, że sobie poradzisz. http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/275/6/E974 http://jap.physiology.org/cgi/content/full/89/3/1165 Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-17 23:05:25

Obliczyles zapotrzebowanie i wyszlo 1500 kcal? Chyba cos zrobiles nie tak. Jak Rothen, za malo jesz i tyle. Podbij kalorycznosci diety najlepiej tluszczami albo ww. Nie ma magicznych srodkow...

Napiszcie proszę jeśli coś jest nie tak, mam mało doświadczenia jesli chodzi o dietetyke... jestem otwarty na różnego rodzaju propozycje zmian itp, chcę poprostu żeby jakiś profesjonalista dał opinie czy jest to dobra dieta.

ale po zdjeciach widac ze cos jest nie tak czy wnioskujesz z mojej wypowiedzi

Chłopaki dzieki za pomoc właśnie wiedziałem że coś tu pewnie jest nie tak! to jednak pozostane chyba przy swoich zeliwnych i dalej podenerwuje swoich sasiadów:) pozdro!

imo lucky punch, i z Buakawem coś było nie tak nagle opuścił garde i stał, no ale wygrana to wygrana zobaczymy jak będzie tym razem;p

Kupiłem antka z malay tiger . Biorę 1 tydz 1 Ed 2tydz 2 Ed Ale cos mnie nie kopie . Przytylem może z 2 kg . Przy tym dieta okolo 3000 kcal . Co robię nie tak ze słabo kopie ? Czy to fake ? Plus zauważyłem ze sreberko z listka odchodzi jakby całymi platami ale tabsy wyglądają na git bo maja napis tiger. Sreberko wybitnie wskazuje, że masz [...]

no a nie tak dawno kazdy mowil ze ostrowia jest za***i ... ;) wiec w sumie kazdy gada cos innego ;)

Dlatego sprawdź na pierwszym treningu czy nie będzie za dużo. Masz wcześniej wielostawowe ćwiczenia, które wstępnie zmęczą ramiona ale czasem 2 serie to za mało. Nie można podejść do pierwotnie ułożonego planu bez krytycznie czasem jak czujesz, że coś jest nie tak to modyfikuj.